Anfängerkurs

... für alle Karate-Interessierten ab 10 Jahren

Unser Anfängerkurs für Kinder ab 10 Jahren, Jugendliche, Erwachsene und "Best-Agers" startet üblicherweise Mitte September und dauert bis Ende März. Die Prüfung zum 8. Kyu (gelber Gürtel) stellt das Ende des Anfängerkurses dar. Danach werden die "neuen" Fortgeschrittenen in den Verein übernommen. Die Kosten für den Anfängerkurs belaufen sich auf 60,-- €, inklusive Prüfungsgebühr und gelber Gürtel. Unser Anfängerkurs ist jeweils am Mittwoch von 18:45 bis 20:10 in der neuen Turnhalle der Traundorf-Schule.

Unser Training im Anfängerkurs ist wie folgt aufgebaut

• Traditionelle Anfangszeremonie (Seiza)
• Aufwärmen mit Gymnastik und Spielen
• Dehnungsübungen
• Beweglichkeitsübungen
• Erlernen der Grundtechniken
• Kata (Taikyoku Shodan, evtl. auch Heian Shodan)
• Partnerübungen
• Abschlusstraining, Kraft- und Konditionstraining
• Ausdehnen
• Traditionelle Abschlusszeremonie (Seiza)

Hier noch ein paar Bilder aus vergangenen Anfängerkursen:

Weitere Bilder zu unseren Kursen könnt ihr in unserem Archiv finden.