Landesverbandstraining Kumite & Kata im Dezemeber

Am Samstag, dem 09.12.2006 fand im Welser Budokan das Kumite-Training des OÖ Landesverbandes statt.

Sensei Eppenschwandtner, Regionaltrainer Kumite, leitete dieses Training. Von Gmunden mit dabei waren Claudia, Angelika, Christoph, Erich und Ludwig. Sensei Eppenschwandtner legte in seinem Training großen Wert auf möglichst viel Bewegung und schnelle Techniken. Wir trainierten dann in Gruppen zu 5 Personen, einer in der Mitte und die restlichen 4 im Viereck herum. Das Prinzip blieb das gleiche: 1. Technik nach vorne, 2. Technik nach hinten (180° Rechts-Drehung), 3. Technik nach rechts (90° Links-Drehung aus der 2. Position) und die 4. Technik nach links (180° Rechts-Drehung aus der 3. Position);

Die Techniken änderten sich nach jedem Durchgang, z.B.:

• Gyaku Zuki (Gyaku Zuki direkt aus der Wendung)
• Kizami Zuki (Wendung, dann die Technik)
• Kizami Zuki, Gyaku Zuki (Wendung, dann die Technik)
• Gyaku Zuki jodan mit vorausgehendem Wegdrücken der vorderen Deckungshand (Wendung, dann die Technik)
• Angriff von außen Kizami Zuki - Nagashi Uke, Gyaku Zuki (Wendung, dann Angriff von außen)
• Mae Geri, hinten absetzen (Wendung, dann die Technik)
• Mawashi Geri / Ura Mawashi Geri, jew. mit vorderen Bein (Wendung, dann die Technik, 1. und 3. Technik Mawashi Geri, 2. und 4. Technik Ura Mawashi Geri)

Das Kata-Training des OÖ Landesverbandes mit Bundestrainer Roth fand am darauffolgenden Mittwoch (19.12.) statt, ebenfalls im Budokan. Schwerpunkt dieses Trainings war das Prüfungsprogramm für 1. Kyu und 1. Dan, sowie die Kata Bassai Dai und das dazugehörende Bunkai. Ludwig war als einziger Gmundner beim LV-Training. Nachdem Sensei Roth die Wichtigkeit des Kihon erklärte und darauf hinwies, im Kihon immer alles zu geben und an seine Grenzen zu gehen, übten wir zunächst ein paar Mal die Bassai Dai.

Beim anschließenden Bunkai übten wir dann in Gruppen zu 3 Personen die Anwendungen , die uns Sensei Roth vorzeigte. Auf Grund der Vielzahl von Anwendungen war es für uns jedoch nicht leicht, die Techniken exakt nachvollziehen zu können und so mancher ratloser Moment trat ein. Anschließend an das Bunkai-Training mit Partner hängte Sensei Roth die ganzen Anwendungen zur Bunkai-Kata zusammen - eine höchst interessante Kata-Variante.

Im Anschluss noch ein kleiner Teil des umfangreichen Bunkai:

Bassai Dai Bunkai

A1: 1. Angreifer A2: 2. Angreifer V: Verteidiger (Kata)

• A1: Angriff von vorne Oi Zuki jodan, rechte Hand

• V: dem Angriff mit Morote Ura Zuki zum Kinn zuvor kommen (De Ai)

• A2: Angriff von hinten Oi Zuki, rechte Hand

• V: Wendung und Abwehr mit Uchi Uke

• A2: Gyaku Zuki

• V: Gyaku Uchi Uke mit gleichzeitigem Kizami Zuki, Gyaku Zuki

• A1: Angriff von vorne schräg Oi Zuki, rechte Hand

• V: Wendung und Abwehr mit Soto Uke

• A1: Gyaku Zuki

• V: Gyaku Uchi Uke, gleiche Hand Kizami Zuki, Gyaku Zuki

• A2: Angriff von links zum Rücken des Verteidigers mit Mae Geri, rechtes Bein

• V: Rechtsdrehung und Abwehr mit Suchui Uke, Kamae mit Ausholbewegung für Soto Uke (Verlängerung des Suchui Uke), Beine geschlossen

• A2: Linksdrehung durch den Schwung des Suchui Uke, Schritt vor (rechtes Bein vorne), Angriff Oi Zuki, linke Hand

• V: je nach Distanz rechtes Bein vor- oder linkes Bein zurücksteigen mit Soto Uke

• A2: Gyaku Zuki

• V: Gyaku Uchi Uke mit gleichzeitigen Kizami Zuki, Gyaku Zuki; anschließend rechtes Bein nach vorne setzen in Kiba Dachi mit Koshi Kamae an der rechten Seite

• A1: Angriff von vorne Oi Zuki, rechte Hand

• V: rechtes Bein in Richtung Angreifer setzen, Kiba Dachi, Abwehr mit Tate Shuto Uke linke Hand, Gyaku Zuki rechte Hand

• A1: Soto Uke linke Hand, Gyaku Zuki jodan

• V: Uchi Uke rechte Hand, Arm des Angreifers fassen und ziehen, Gyaku Zuki linke Hand auf die kurzen Rippen

usw. ...