Lehrgang mit Shiro Asano in München

Vom 13. - 14. Oktober 2006 fand in München ein Karate-Lehrgang mit Shiro Asano, 9. Dan, statt.

Karatekas aus England und Frankreich waren nach München gekommen, um mit dem Chief-Instructor des SKI GB zu trainieren. Von Gmunden mit dabei war Ludwig.

Zu Beginn standen ein paar obligatorische Grundschul-Techniken:

• Choku-Zuki,
• "Spezial-Choku-Zuki" (mit Bewegung oder Schritt bei jedem 3. Zuki:
• Start aus Shizentai, linke Hand vorne
• mit dem 3. Zuki nach rechts gleiten
• mit dem 6. Zuki nach links gleiten
• mit dem 9. Zuki Schritt vor (Gyaku-Zuki)
• mit dem 12. Zuki Schritt vor mit dem anderen Bein (Gyaku-Zuki)
• mit dem 15. Zuki Schritt zurück (Gyaku-Zuki)
• mit dem 18. Zuki Schritt zurück mit dem anderen Bein (Gyaku-Zuki)
• Mae-Geri am Stand (auf einem Bein, ohne das andere Bein abzusetzen und mit geschlossenen Augen)

Und ab dann stand der 2-tägige Lehrgang mit 3 Trainingseinheiten ganz im Zeichen des Partnertrainings, z.B.:

• Beide Partner (A + B) stehen Rücken an Rücken auf Kommando drehen sich beide mit Gyaku-Zuki zueinander; zuerst wird über den linken Fuß, dann über den rechten Fuß gedreht.
• Beide Partner (A + B) stehen sich in Kamae gegenüber, jeweils das gleiche Bein vorne.
  A beginnt mit Mae-Geri chudan, vorne absetzen, B macht einen Schritt rückwärts;
  dann macht B einen Mae-Geri chudan, vorne absetzen, A macht einen Schritt rückwärts;
  dann kommt wieder A und dann wieder B und so geht es hin und her (wenn nötig bis zum Umfallen).
• Beide Partner (A + B) stehen sich in Kamae gegenüber, jeweils das gleiche Bein vorne.
  A: Oi-Zuki jodan, Gyaku-Zuki chudan.
  B: zurückgleiten Nagashi-Uke jodan, mit der gleichen Hand Nagashi.-Uke chudan, mit der gleichen Hand Gegenangriff Kizame-Zuki (vorgleiten) und Gyaku-Zuki chudan.
  A: zurückgleiten Nagashi-Uke jodan, mit der gleichen Hand Nagashi.-Uke chudan, Gegenangriff Uraken-Uchi und Gyaku-Zuki

Danach folgten noch viele "Hin-Her-Kombinationen" aus Kamae, wobei Sensei Asano großen Wert auf Tai-Sabaki, die große Ausweichbewegung, legte.
Hier noch ein paar besagter Kombinationen:

• Beide Partner (A + B) stehen sich in Kamae gegenüber, jeweils das gleiche Bein vorne:
  A: Mawashi-Geri jodan mit dem vorderen Bein (suri ashi - Halbschritt), vorne absetzen, Gyaku-Zuki chudan.
  B: zurückgleiten mit Nagashi-Uke jodan, gleiche Hand Nagashi-Uke chudan, Gegenangriff Gyaku-Zuki, zurückgleiten in Kamae.
  A: Mawashi-Geri chudan mit dem hinteren Bein, vorne absetzen, Gyaku-Zuki chudan.
  B: Schritt zurück mit Nagashi Uke chudan, seitlich weggleiten mit Gedan Barai, Gegenangriff Gyaku Zuki
• Beide Partner (A + B) stehen hintereinander, gleiche Blickrichtung, A in Kamae, davor B in Shizentai:
  A: Angriff zum Hinterkopf des Partners mit Oi Zuki jodan.
  B: Drehung um 180° mit Age Uke in Zenkutsu Dachi, Gyaku Zuki
• Beide Partner (A + B) stehen hintereinander, gleiche Blickrichtung, beide in Kamae, jeweils das gleiche Bein vorne:
  A: Angriff zum Rücken des Partners mit Oi Zuki chudan
  B: Drehung über das vordere Bein mit Gedan Barai, Gyaku Zuki
• A: aus Gedan-Kamae Oi Zuki jodan, Oi Zuki chudan, Mae Geri chudan
  B: aus Shizentai im Zurückgehen Age Uke, Soto Uke, Juji Uke, Gegenangriff mit Morote Haito Uchi ("Schere")
• Zielübung für Kizame Zuki, Gyaku Zuki, Uraken Uchi, Mawashi Geri (vorderes und hinteres Bein), Ushiro Geri, Ura Mawashi Geri: ein Partner zeigt ein Zielgebiet an, während der andere Partner die dazupassende Technik ausführt ("Pratzentraining")

Abschließend kann gesagt werden, dass der Lehrgang mit Sensei Asano höchst lehrreich und aber auch trainingsintensiv war. Durch das viele Partnertraining ist die Zeit wie im Fluge vergangen.

Photos vom Lehrgang gibt es unter https://www.facebook.com/karate.sv1880.muenchen oder www.karlsdesign.de